La boussole Aider sans porter

La Boussole « Aider sans porter » est un questionnaire d’auto-observation en ligne. Ses 20 propositions vous aident à regarder votre manière d’aider les autres, sans vous attribuer une étiquette et sans chercher une note globale.

Ce que vous allez obtenir

• Une lecture de cinq repères : responsabilité excessive, contrôle et autonomie, limites et culpabilité, retentissement personnel, accès à vos propres besoins.
• Une synthèse personnalisée qui souligne les réponses les plus marquantes dans chaque domaine.
• La possibilité d’ajouter en annexe vos 20 réponses exactes si vous souhaitez conserver un document plus détaillé ou le partager avec un praticien.

Comment cela se passe ?

Cliquez sur « Commencer le questionnaire », répondez aux 20 propositions puis indiquez l’adresse à laquelle vous souhaitez recevoir votre synthèse PDF. Il faut généralement 7 à 10 minutes. La fiche que vous lisez n’a pas vocation à être téléchargée : c’est votre synthèse personnelle, créée après vos réponses, qui constitue le document utile.

Les repères sont pédagogiques et non cliniques. Ils ne constituent ni un diagnostic ni une évaluation psychologique validée.

Confidentialité

Vos réponses ne sont pas enregistrées dans la base WordPress de pourvousliberer.fr. Elles sont traitées temporairement pour créer et envoyer votre PDF, puis le fichier temporaire est supprimé. Votre fournisseur de messagerie applique ensuite ses propres règles de conservation au courriel reçu.