Tarifs des accompagnements en visio et à Saint-Agnant

Séance individuelle

70 € · 1 h à 1 h 30

En visio ou au cabinet à Saint-Agnant.

Ce format convient notamment pour :

• le stress, les ruminations et la régulation émotionnelle ;
• les difficultés de sommeil et la fatigue ;
• les peurs et comportements anxieux ;
• le manque de confiance en soi ;
• les périodes de changement, de séparation ou de surcharge.

Tarif réduit : 60 € la séance
Pour les étudiants et les personnes recommandées par des clients déjà accompagnés.

Préparation mentale

70 € · 1 h à 1 h 30

Examen, concours, oral ou permis. En visio ou au cabinet.

L’accompagnement peut associer compréhension du stress, respiration, relâchement, visualisation et préparation concrète au jour J. Selon votre situation et votre échéance, deux à trois séances permettent généralement de construire une préparation solide.

Découvrir la préparation mentale aux examens et concours

Respiration et cohérence cardiaque avec biofeedback

Première séance : 30 € · environ 30 minutes

Découverte, premiers repères et mise en place d’un protocole personnalisé.

Séances de suivi : 20 € · 30 minutes maximum

Ajustement de la pratique et consolidation de la routine.

Découvrir l’accompagnement autour de la respiration

Parcours de cinq séances

300 € · soit 60 € par séance

Cinq séances individuelles de 1 h à 1 h 30. Ce format est adapté lorsqu’un accompagnement progressif est envisagé dès le départ.

Au-delà des cinq séances, le tarif reste de 60 € par séance supplémentaire.

Autres formats

Conseil express ou préparation téléphonique — 20 €

Durée : 20 minutes, par téléphone ou en visio.

Pour préparer un événement précis, faire le point entre deux séances, poser quelques questions ciblées ou ajuster un protocole de respiration ou de préparation mentale.

Séance à domicile

Possible dans un rayon raisonnable autour de Saint-Agnant. Le tarif est communiqué avant le rendez-vous ; un supplément peut être appliqué selon la distance et le temps de déplacement.

Préparation mentale sportive et apnée — 70 €

Pour les sportifs, les apnéistes et les plongeurs souhaitant travailler la concentration, le relâchement, la récupération et la gestion du jour J. Un forfait peut être proposé selon l’objectif ou la durée de la préparation.

Forfait arrêt du tabac — 350 €

Ce forfait comprend :

• un entretien téléphonique préalable de 15 à 20 minutes ;
• deux à trois séances en présentiel ;
• un suivi entre les séances pour les ajustements.

Pour une consommation très élevée, plusieurs addictions ou une situation médicale complexe, les modalités sont définies après un premier échange et ne remplacent pas un suivi médical.

Ateliers, clubs et entreprises — sur devis

Interventions possibles en club d’apnée ou de plongée, association, structure sportive ou entreprise : gestion du stress, respiration, cohérence cardiaque, relâchement et préparation mentale.

Modalités pratiques

Paiement

Règlement possible en espèces, par chèque ou par virement bancaire pour les séances en visio.

Remboursement

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prévoient une participation pour certaines pratiques d’accompagnement ; renseignez-vous directement auprès de votre organisme.

Annulation ou report

Merci de prévenir au moins 24 heures à l’avance. Une séance non annulée dans ce délai peut être considérée comme due.