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Tarifs – mis à jour au 1er décembre 2025

Ma façon de travailler

Les séances durent généralement entre 1h et 1h30.
Je prends le temps de :

  • comprendre votre situation,

  • vous expliquer ce qui se joue (stress, émotions, mécanismes),

  • vous transmettre des outils concrets (respiration, exercices, visualisation…) que vous pourrez réutiliser en autonomie.

L’objectif est de vous aider à progresser le plus efficacement possible, sans multiplier les séances inutilement.

Séances individuelles

En cabinet à Saint-Agnant ou en téléconsultation

Séance classique

  • Tarif : 70 €

  • Durée : 1h à 1h30

  • Thèmes les plus fréquents :

    • gestion du stress et des émotions

    • anxiété, ruminations

    • sommeil, fatigue

    • confiance en soi

    • préparation au permis de conduire, examens, prises de parole, concours

    • difficultés de vie (séparation, deuil, changements importants, etc.)

Tarif réduit

  • 60 € la séance

  • Réservé :

    • aux étudiants,

    • aux personnes recommandées par des clients déjà suivis au cabinet.

Séances à domicile

Possibilité de séance à domicile dans un certain rayon autour de Saint-Agnant.

  • Tarif : me contacter (un supplément peut être demandé en fonction de la distance et du temps de déplacement).

Respiration & cohérence cardiaque

Avec biofeedback

Un accompagnement spécifique autour de la respiration, de la cohérence cardiaque et du relâchement, à l’aide d’un système de biofeedback (visualisation en temps réel).

  • Première séance : 30 €

    • Durée : environ 30 minutes

    • Objectif : découverte, mise en place d’un protocole personnalisé, premiers repères.

  • Séances suivantes : 20 €

    • Durée : 30 minutes maximum

    • Objectif : suivi, ajustement, consolidation de la pratique au quotidien.

Conseil express / supervision / pré-séance téléphonique

Format court, ciblé, à distance (téléphone ou visio).

  • 20 € pour 20 minutes

Utile pour :

  • préparer un évènement précis (examen, permis, entretien, compétition),

  • faire le point entre deux séances,

  • poser quelques questions ciblées avant un accompagnement plus long,

  • ajuster un protocole de respiration ou de préparation mentale.

Forfaits d’accompagnement

Coaching émotionnel, poids, préparation mentale, accompagnement longue durée

Ces forfaits sont proposés lorsque l’on sait dès le départ qu’un travail sur plusieurs séances sera nécessaire (gestion du poids, accompagnement dans la durée, préparation mentale progressive…).

  • Pack “5 séances” : 300 €

    • au lieu de 350 €

    • soit 60 € la séance (1h à 1h30 chacune)

  • Au-delà des 5 séances :

    • 60 € la séance supplémentaire

Accompagnement Permis de conduire & examens

Accompagnement spécifique pour les personnes qui vivent :

  • un stress important avant ou pendant l’examen,

  • des blocages après un ou plusieurs échecs,

  • une perte de confiance, la peur de “tout rater le jour J”.

Le travail combine :

  • compréhension des mécanismes de stress,

  • techniques de respiration et de relâchement,

  • préparation mentale au jour de l’examen (visualisations, scénarios, protocoles).

  • Tarif : identique aux séances individuelles

    • 70 € la séance (ou 60 € en tarif réduit)

    • Possibilité d’utiliser le pack 5 séances si un suivi plus long est envisagé.

En général, il faut 2 à 3 séances pour mettre en place une préparation solide, selon l’histoire de chacun.

Préparation mentale sportive & apnée

Accompagnement dédié :

  • aux sportifs (trail, sports d’endurance, tir, etc.),

  • aux apnéistes / plongeurs,

  • à toute personne souhaitant travailler sa concentration, son relâchement et sa gestion du jour J.

Thèmes abordés :

  • gestion du stress avant et pendant la performance,

  • routines de préparation (respiration, visualisation, ancrages),

  • relâchement, focus, récupération,

  • travail spécifique apnée (statique / dynamique) en lien avec la pratique sportive.

  • Tarif : identique aux séances individuelles

    • 70 € la séance (ou 60 € en tarif réduit)

    • Possibilité de mettre en place un forfait en fonction de l’objectif (préparation de saison, compétition, etc.).

Forfait Stop Tabac

Forfait Stop Tabac : 350 €

Ce forfait comprend :

  • un entretien préalable téléphonique (15 à 20 minutes)

  • 2 à 3 séances en présentiel

  • une supervision entre les séances (messages, ajustements, soutien)

Ce forfait est adapté à la majorité des fumeurs.

Pour des consommations très élevées ou des situations particulières
(poly-addictions, contexte médical complexe, etc.),
un accompagnement spécifique et un tarif adapté pourront être proposés après échange.

Ateliers, clubs & entreprises

Interventions possibles :

  • en clubs d’apnée / plongée,

  • en associations,

  • en structures sportives,

  • en entreprises.

Thèmes proposés (à titre d’exemples) :

  • gestion du stress & des émotions,

  • découverte et pratique de la cohérence cardiaque,

  • respiration & relâchement,

  • préparation mentale à la performance,

  • ateliers spécifiques “apnée statique / dynamique” pour clubs.

  • Tarifs :

    • 1/2 journée ou journée entière,

    • sur devis en fonction du lieu, du nombre de participants et du contenu souhaité.

Modalités pratiques

Paiement

  • Règlement possible en espèces ou chèque
    (ajoute ou modifie selon ce que tu acceptes : carte, virement, etc.)

Remboursement

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle pour les thérapies brèves, l’hypnose ou les médecines douces.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.

Annulation / report de séance

En cas d’empêchement, merci de prévenir au minimum 24 heures à l’avance.
Toute séance non annulée dans ce délai pourra être considérée comme due.

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